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用它做枕心,让人头脑清新,入睡舒适,还能预防感冒

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现在介绍五种防寒方法。一、经常喝白开水的冬天气候干燥,人体容易缺水,经常喝白开水,不仅能保证身体的需要,还有利尿排毒、消除废物的效果。二、经常喝枣姜汤,用枣10片、姜5片煎茶,每晚服用一次,可以提高人体寒冷的抵抗力,减少感冒和其他疾病的作用。

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三、坚持用冷水洗脸,可以提高人体的耐寒性、抗病能力,达到预防伤风、感冒的目的。四、床头经常加入柑橘和薄荷油柑橘性温度,散发出强烈的气味可以去除病毒。床头放柑橘,可以预防上呼吸道疾病,睡前吃几瓣柑橘,可以化痰止咳。

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用薄荷油放在枕头边,用漏气的瓶塞盖,薄荷气体慢慢散发,也有治疗头痛、鼻塞的效果。五、夜卧桑菊枕冬桑叶和秋菊能清醒脑治感冒。用它做枕心,让人头脑清新,入睡舒适,还能预防感冒。

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